Здравословни предложения

бяла риба филе, ориз, грах, царевица, бейби моркови, броколи Хранителни стойности за една порция: Енергия: 407 kcal / 1703 kJ / Въглехидрати: 33 g Мазнини: 5 g / Протеин: 49 g

сьомгова пъстърва филе, киноа, бейби моркови, домати, сусам, лимони Хранителни стойности за една порция: Енергия: 685 kcal / 2866 kJ / Въглехидрати: 59 g Мазнини: 36 g / Протеин: 42 g

пилешко филе, ориз, булгур, чушки, домати, магданоз, лимони Хранителни стойности за една порция: Енергия: 527 kcal / 2905 kJ / Въглехидрати: 69 g Мазнини: 12 g / Протеин: 40 g  

ориз, домати, босилково песто, телешки кюфтенца Хранителни стойности за една порция: Енергия: 492 kcal / 2058 kJ / Въглехидрати: 54 g Мазнини: 22 g / Протеин: 18 g  

телешко бон филе, ориз, зелена салата Хранителни стойности за една порция: Енергия: 866 kcal / 3623 kJ / Въглехидрати: 72 g Мазнини: 38 g / Протеин: 55 g  

4 белтъка, 1 жълтък, извара, спанак Хранителни стойности за една порция: Енергия: 156 kcal / 653 kJ / Въглехидрати: 2 g Мазнини: 6 g / Протеин: 30 g  

4 белтъка, 1 жълтък, овесени ядки, плънка по избор – фъстъчено масло, банан , мед Хранителни стойности за една порция: Енергия: 281 kcal / 1175 kJ / Въглехидрати: 28 g Мазнини: 8 g / Протеин: 26 g